स्थान: सरोज वृद्धाश्रम, विष्णु हरिपुरम कॉलोनी, एफसीआई गोदाम, मेहरा चुंगी, इटावा, उत्तर प्रदेश
आयोजक: शालिनी मेमोरियल सेवा संस्थान
तिथि: 09 April 2025
🌅 प्रभात की शांति, योग की शक्ति
प्राकृतिक वातावरण की गोद में जब सूरज की पहली किरणें सरोज वृद्धाश्रम की छत पर पड़ीं, तब वहां उपस्थित सभी वृद्धजनों ने योग के माध्यम से तन, मन और आत्मा को एक सूत्र में बाँधने का अनुभव किया। शालिनी मेमोरियल सेवा संस्थान द्वारा आयोजित यह योग शिविर न केवल एक स्वास्थ्य कार्यक्रम था, बल्कि यह एक आध्यात्मिक अनुभव बन गया।
🧘 शिविर की प्रमुख गतिविधियाँ:
- 🧍♀️ प्राणायाम एवं ध्यान सत्र:
प्रशिक्षित योग प्रशिक्षकों द्वारा अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी आदि का अभ्यास कराया गया। - 🧎♂️ साधारण योग आसन:
विशेष रूप से बुजुर्गों के लिए उपयुक्त योगासन जैसे वृक्षासन, ताड़ासन, पवनमुक्तासन आदि कराए गए। - 🧠 मानसिक स्वास्थ्य पर चर्चा:
तनाव, अकेलापन व अनिद्रा जैसी वृद्धावस्था की आम समस्याओं पर चर्चा एवं समाधान दिए गए। - 🍵 आयुर्वेदिक हर्बल जल और हल्का नाश्ता:
योग सत्र के पश्चात सभी प्रतिभागियों को हर्बल जल और पौष्टिक अल्पाहार दिया गया।
🤝 सभी ने महसूस की ऊर्जा और सुकून
शिविर में भाग लेने वाले वृद्धजनों के चेहरों पर सुकून और प्रसन्नता स्पष्ट रूप से दिख रही थी। कई प्रतिभागियों ने साझा किया कि शारीरिक लचीलापन, मन की शांति और ऊर्जा का अनुभव हुआ, जिसे उन्होंने लंबे समय से महसूस नहीं किया था।
🙏 संस्थान की ओर से विशेष धन्यवाद
शालिनी मेमोरियल सेवा संस्थान अपने समर्पित योग प्रशिक्षकों, स्वयंसेवकों और सभी प्रतिभागियों का धन्यवाद करता है जिन्होंने इस आयोजन को सफल बनाया। हम निरंतर ऐसे आयोजनों के माध्यम से समाज में सकारात्मक ऊर्जा और स्वास्थ्य की चेतना फैलाने के लिए प्रतिबद्ध हैं।
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यदि आप स्वयंसेवक बनना चाहते हैं या हमारे आने वाले स्वास्थ्य और योग शिविरों का हिस्सा बनना चाहते हैं, तो हमसे जुड़ें।
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🕉️ अंत में…
“जब साँसें गहरी होती हैं, तो जीवन शांत होता है।
योग से न केवल शरीर, बल्कि आत्मा भी स्वस्थ होती है।”
